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上 胸 上部 318532-胸 上部 筋トレ

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 大胸筋の「上部」の筋肉は、 人の顔に近く大胸筋が始まるポイント ということもあり、人間の体の中でも特に目立つ筋肉の1つだと言えます。 その大胸筋の「上部」が鍛えられている21 个回答 关注 想要练习胸部肌肉,就要知道一些能练到胸部肌肉的动作。 而练习胸部肌肉的动作都比较简单,只要是把胸腔大幅度打开,然后发力往前推的动作都可以。 最常见的就是卧推,不管是卧

胸 上部 筋トレ


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